اثر خون در زيبايى

هر قدر خون بدن پاكتر و سالمتر، رنگ چهره روشن و خوشرنگ تر مى شود. براى خوشرنگى پوست نياز به آهن است كه در گوشت، جگر، چغندر، كلم، اسفناج، عدس، نخود و آلوچه وجود دارد. خوراكى هاى پرويتامينى كه براى سلامت پوست و صورت مفيدند. كره، آرد گندم، جو، جگر، قلوه، تخم مرغ و شير در زيبايى و سلامت پوست و صورت اثربخش است.